Search
Calendar
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
<< May 2017 >>
Sponsored links
amazon
スポンサードリンク
Recommend
Recommend
Recommend
Recommend
Recommend
Recommend
Recommend
New Entries
Recent Comment
Recent Trackback
Archives
Profile
Links
mobile
qrcode
RSSATOM 無料ブログ作成サービス JUGEM
スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

posted by: スポンサードリンク | - | | - | - |-
運動について
 まず、美を保つには、運動が欠かせません!
 酸素をいっぱい取り、深呼吸することが、健康の秘訣と考えられます。

 好子の場合、血筋的に糖尿病の系統です。
 父の系統は、糖尿病でした。

 好子も、血糖値240ありました。
 今年の1月のことです。

 さっそく糖尿病と判断され、一日のカロリーを1800キロカロリーに
 調整するように、病院の先生に言われました。
 1800/3=600キロカロリーが1食のカロリーでした。

 何と、このカロリー600は、パン二枚分で終わりです。
 また、おにぎり二個で約500です。

 意外とパンのカロリーが高いのには、おどろきました。

 また、筋力トレーニングを行い、メタボを克服することにしました。
 ウエスト90センチでした。
 バリバリのメタボです。
 
 身長167センチ、体重66kg、ウエスト90センチ
 これが、好子の容姿です。
 年齢 1951年生まれです。

 検査1ヶ月後の体重60kg、ウエスト78センチでした。
 服がブカブカになり、困りましたが、うれしい悲鳴です。
 なんと体重ー5kg、ウエストー12センチです。

 血糖値は92(満腹状態)でした。
 なんと正常値になり、病院の先生が糖尿病が完治したと、驚いていました。

 この結果の結論は、カロリーを守り、散歩5000歩以上、腕立て伏せ30回、
 鉄アレイ3kgを両手に持ち、水平15秒、直角15秒を行いました。
 1日目の腕立て伏せは1回しかできませんでした。
 当然です。メタボで筋力0でした。

 人により体質が違いますので、あくまでも参考にして下さい。
 ポイントは、カロリーの低減と散歩が決めてです。

 食事は、おなかが減るので、なれるまでは、カロリーの少ないこんにゃくで
 空腹を補いました。
 おでんも良いと思います。

 お陰さまで、フットワークが良くなり、顔色もよく、集中力も増しました。
 皆様方も、まずは、健康体にして、美を堪能して下さい。

 それでは空腹のお伴に、カロリーの少ない食品を
 ご紹介致します。

 また、こちらの美貌健康安心生活支援店もご覧下さい。
 
 
こんにゃくパスタ・カルボナーラ 20袋

こんにゃくパスタ・カルボナーラ 20袋

販売価格¥2,835

1日1食をこんにゃくメニューに置き変えれば、20日後にはスリムボディに変身できちゃうかも♪1食あたりセロリ約4本分の食物繊維が入っているので、ヤセ腸を目指すアナタにオススメ!…

拡大画像を見る
こんにゃくパスタ・カルボナーラ 20袋こんにゃくパスタ・カルボナーラ 20袋をカートに入れる

 
 
 
京都老舗豆腐屋さんの無添加ダイエットクッキー

京都老舗豆腐屋さんの無添加ダイエットクッキー

販売価格¥3,654

原料、製造工程、食感、味、栄養バランス。これら全部にこだわった、自信の京都老舗「京都熊谷豆腐屋」さん共同考案のクッキー。今までにないソフトな歯ざわりはクセになるほどで、みんなが認めたこだわりのスリミングクッキー、早速お届けしましょう。■豆腐屋ならでは…国産原料…

拡大画像を見る
京都老舗豆腐屋さんの無添加ダイエットクッキー京都老舗豆腐屋さんの無添加ダイエットクッキーをカートに入れる


 
スリムドカレー 5袋

スリムドカレー 5袋

販売価格¥1,869

おいしいカレーが、がっつりカロリーダウン!100gたったの62.2kcal だなんて……!200g入り一袋を食べても、バナナ1本程度のカロリーしかないなんて、カレーとは思えない低カロリーでしょう?しかも、中身は世界中のスパイス21種類とタンマリ♪食べたらポッポ…

拡大画像を見る
スリムドカレー 5袋スリムドカレー 5袋をカートに入れる


 
冬の豆乳おからクッキー

冬の豆乳おからクッキー

販売価格¥3,129

砂糖不使用!なのに甘〜い!1枚たったの26.5kcaだから超ヘルシー♪さらに、おから30%増量!イヌリン配合!でダイエット成分もパワーアップ!メープル・ラズベリークリーム・カフェラテ・チーズの新しい4つの味が仲間入り!見た目も豪華になりました。実力派パティシエ…

拡大画像を見る

 
posted by: 健康好子 | - | 21:54 | comments(0) | trackbacks(1) |-
スポンサーサイト
posted by: スポンサードリンク | - | 21:54 | - | - |-









この記事のトラックバックURL
http://kenkouyosiko.jugem.jp/trackback/5
トラックバック
2008/12/16 4:48 PM
ダイエットの間違った知識に惑わされていませんか?今からお伝えする正しいダイエット方法を早く実践すれば、そんなあなたも100%痩せる事ができます。最低1週間で早く必ず痩せるシークレットモデルダイエット利益重視のダイエット業界がすすめる、間違ったダイエット方
1週間で早く必ず痩せる方法